Category: Français

À partir de combien est-ce trop ?

Dose recommandée pour l’huile de poisson et les oméga-3 Alors que les bénéfices des oméga-3 pour la santé continuent de se développer, beaucoup de gens qui cherchent à l’introduire dans leur alimentation par des aliments ou des suppléments se demandent quelle dose ils devraient consommer. Tout d’abord, qu’est-ce que les oméga-3 ? C’est une classification…
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Est-ce que la graisse est une bonne chose ?

Des études récentes indiquent que certaines graisses sont effectivement bonne pour la santé et étonnamment nécessaires pour que le corps fonctionne correctement. Certains types de graisse sont nécessaires dans nos régimes alimentaires. Sans cela, divers organes de notre corps se détériorent. Il y a de mauvaises graisses, comme celles que l’on retrouve dans les cheeseburgers…
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La dépression et le DHA

On estime que, rien qu’aux États-Unis, environ 16 millions d’adultes souffrent de dépression. Cela équivaut à près de 7% de la population des États-Unis. À l’échelle mondiale, on estime que 350 millions de personnes souffrent de dépression. Les adultes ne sont pas les seuls affectés. Il y a un taux alarmant de jeunes enfants auxquels…
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L'huile de krill : Le nouveau visage des oméga-3

C’est un fait connu depuis longtemps, les oméga-3 sont des acides gras essentiels pour la santé générale et le bien-être de notre corps. Cependant, une chose reste source de débat et de confusion : quelle est la meilleure source d’oméga-3 ?   Techniquement, il existe 3 façons principales d’obtenir des oméga-3 et tous les acides…
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La plante dont vous n'avez jamais entendu parler

Appelez-la le Ginseng indien. Appelez-la une plante ayurvédique. Ou appelez-la Withania Somnifera. Quel que soit son nom, la plante Ashwagandha a été utilisée comme plante médicinale depuis plus de 3000 ans. Aujourd’hui, elle se trouve dans toute sorte de suppléments qui déclarent améliorer la libido, prévenir le cancer et même stimuler la fonction cérébrale. Il…
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