Month: February 2018

DHA ve Gelişim: Bilmeniz Gerekenler

Yakın zamanda yapılan çalışmalar Omega-3 yağ asitlerinde bulunan DHA’nın hem hamilelik hem de erken çocukluk dönemi boyunca çocuk beyni için temel bir yağ ve yapı taşı olduğunu göstermektedir. DHA, yani dokosaheksaenoik asit, çeşitli yağ asidi türlerinin yanı sıra Omega-3’te bulunmaktadır. Ayrıca birçok balık türünde ve balık yağı içeren bazı takviyelerde DHA’ya rastlanır. Bu yağ asidinin…
Read more

Depresyon ve DHA

Sadece Amerika Birleşik Devletleri’nde yaklaşık 16 milyon yetişkinin depresyondan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Bu Amerika Birleşik Devletleri nüfusunun neredeyse %7’sine tekabül eder. Küresel çapta depresyonda olan kişi sayısının ise 350 milyon gibi şaşırtıcı bir rakama ulaştığı düşünülmektedir. Depresyondan muzdarip olanlar yalnızca yetişkinler değildir. Küçük çocuklara reçeteyle antidepresan verme oranı endişe verici boyuttadır. Anaokulu çağındaki çocukların…
Read more

Omega 3 Otoimmün Hastalıklara İyi Gelir Mi?

Otoimmün hastalıklar, vücudunuzu dışarıdan gelen hastalıklara ve bakterilere karşı savunma görevi üstlenen bağışıklık sisteminin vücuttaki sağlıklı hücrelere saldırmaya başlamasıyla ortaya çıkmaktadır. Bağışıklık sistemi bu hücrelere şu veya bu sebepten ötürü vücuda yabancı olarak görür ve onlara saldırır. Bu duruma Tip 1 Diyabet, Multipl Skleroz, Çölyak Hastalığı, Lupus, Romatoid artrit ve daha fazlası örnek olarak verilebilir.…
Read more

Kahvaltı Yapamayacak Kadar Meşgul Müsünüz? Tekrar Düşünün

Siz de benim gibiyseniz, gün içinde yapılması gereken her şeyi halletmek için vakit asla yetmiyor gibi gözükebilir. Benim için geç kalmak, daha iş için dışarı adımımı atmadan başlar. Çılgın programım yüzünden genellikle kahvaltı etmem, gereğinden fazla fast food tüketir ve neredeyse hiç egzersiz yapmam. Bunların hepsi, işe hızlıca gidip bitmek bilmeyen bir liste halindeki vazifelerimi…
Read more

ADHD ve Omega-3

ADHD nedir ve ne anlama gelir? ADHD, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) anlamına gelmektedir. Çocukları, ergenlik çağındaki bireyleri ve hatta yetişkinleri bile etkileyebilmektedir. Çocuklar arasında en yaygın teşhis edilen zihinsel bozukluklardan biri olarak ADHD, bundan mustarip kişinin hiperaktivite eğilimleri gösterdiği ve fevri hareketlerde bulunduğu bir bozukluktur. Bu fevri hareketlerin, ilaçlar veya terapi…
Read more

3 Muhteşem Omega-3 Kaynağı

Omega-3 açısından zengin bir beslenme biçiminin faydalarının saymakla bitmeyeceğini muhtemelen siz de biliyorsunuzdur. Vücudumuzun tek başına üretemediği Omega-3’ü beslenme düzenimize yeterli miktarda dahil etmemiz çok önemli. Peki, bu muhteşem gıdayı beslenme düzeninize katmanızın en iyi yolu nedir? İşte Omega-3 yağ asitleri içeren 7 muhteşem kaynak! Deniz Ürünleri Tahmininizi balıktan yana kullandıysanız doğru yoldasınız! Karides, somon,…
Read more

Çok Katlı Pazarlama Şirketleri Bir Piramit Şeması Mıdır?

Kısa Yanıt: Hayır. Çok Katlı Pazarlama (MLM) şirketleri yasaldır ve ürün satışı veya distribütörlerinin veya üyelerinin ve bunların altındakilerin satışına dayalı olarak yasal bir şekilde para kazanmasını sağlayan güvenilir firmalardır. Piramit şeması oluşturan şirketlerde orta bir ürün bulunmaz. Ödeme planları genellikle, sonradan sisteme girenin kendisinden daha önce sisteme girmiş olan kişiden veya bir üsttekinden daha…
Read more

Beslenmenize Doğru Gıdaları Eklemek

Eğer siz de benim gibiyseniz, insanların beslenmelerine belirli yiyecekleri yeteri kadar katmadığını söyleyen son bilimsel araştırmaları her duyduğunuzda ya gözlerinizi deviriyorsunuz ya da beslenmenizdeki eksikliklerin bir başka nedeni olduğu hissine kapılıyorsunuzdur. Geçtiğimiz günlerde doktorumla görüştüm ve düzenli olarak yayımlanan bu bilimsel çalışmalarla nedeniyle hissettiğim hayal kırıklığını dile getirdim. Doktorum harikaydı ve bana bütün bu açıklamalardan…
Read more

Piramit Şemasının 6 Basit Göstergesi

Piramit Şemasının 6 Basit Göstergesi Piramit Şemasını Tanımak, paranızı sahtekar bir işletmeye veya yatırım dümenine kaptırma riskinizi azaltmada çok önemlidir. Bir şirketle iş yapmaya başlamadan önce kendinize sorabileceğiniz şu 6 basit soruyla bunun meşru bir fırsat mı, yoksa piramit şeması mı olduğuna karar verebilirsiniz: Şirket alanında uzun süredir mi iş yapıyor? Öyleyse iyi bir ünü…
Read more